Puntos importantes de la posición neutral. : la posición neutral ó de guardia es el punto de partida tanto para defender o atacar a cualquier dirección, nuestros brazos tienen que estar lo más delante posible, porque son nuestra valla protectora.
fluidez en kenpo : Saber chequear y pegar, golpes menores y mayores en movimiento continuo y desplazamiento corporal, es como dejarse ir en la corriente de un rio .
Cuando termina una técnica de defensa? : una técnica termina cuando nuestro atacante esta en el suelo y no se puede levantar, ó se rinde, cuando se aprende técnicas en kenpo, se empieza con tres movimientos y según avanzamos, seis ó más, eso no quiere decir que los utilizamos todos en un ataque, los tenemos en la saca por si falla alguno.
Trayectoria de un puño circular y patada circular. : hay que tener en cuenta la economia de mivimientos . lanzar el brazo como un puño frontal en el momento de llegar cambiar la trayectoria, igual que un circular de nudillos, la patada, igual que para todas, se levanta la rodilla a la altura del cinto, de ahí parte para cualquier sitio.
función de un set? : un set nos dá mayor movilidad de coodinacion comprender y desarrollar con fluidez y los tiempos de una forma.
Importancia del equilibrio? : el equilibrio nos dá dirección, potencia, controla nuestro eje central del peso, sobre todo cuando levantamos una pierna.
Importancia del espejo, que función desempeña? Respuesta : el espejo nos ayuda a conocer nuestra imagen a tamaño real, a conocer nuestros fallos de mirada, de brazos, de pierna, de distancia, de guardia y nuestra sombra, si conozco mi sombra, conozco la de mi adversario, es una ventaja.
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Importancia de coordinacion? : la coodinacion, y la motricidad van unidas para realizar ejercicios como su nombre lo indica coordinados, los sets de coordinación de manos vacias nos ayudan mucho.
Puntos importantes a seguir para que una técnica sea efectiva : lo importante es tener tiempo y conocimientos de las técnicas, lo primero es tener un buen bloqueo golpe, porque si no abro la puerta de mi casa, no entro, un bloqueo es lo mismo, saber pegar en el punto justo, tener un buen chequeo de piernas, equilibrio, eje centrado y seguro y sobre : control, distancia y dirección.
El patrón universal : dentro de este diagrama, por simple que parezca, hay patrones y diseños que muestran toda dirección concebible : vertical, horizontal, diagonal, en que pueden viajar la mano y el pie, tanbien te encuentras, círculos, semi círculos, cuartos de círculos, cuadrados, rectángulos, triángulos, cruces, entrelazamientos, diamantes, corazones, figuras de ocho sobre puestas que representan espirales. Es la formula especial para saber desarrollar una técnica de defensa y creatividad.
El saludo : sirve para empezar y terminar una forma, y respeto. Se coloca el arma por encima del escudo, luego para mostrar que no eres agresivo, pones el escudo por encima del arma, (el sabio por encima del guerrero, el dragón por encima del tigre, la mente por encima de la fuerza), pero para mostrar que no tienes miedo, avanzas y enseñas ambas manos ya que son sola una y tu no retrocedes. Sin embargo das una oportunidad al retroceder, mostrando espalda contra espalda, la combinación-sabio-guerrero, dragón-tigre, mente-fuerza, entonces con las manos vacias te colocas en la posición de jinete y haces los tres estados de aprendizaje de kenpo karate :Primitivo---Mecánico---Espontáneo entonces rezas por el combate que vas a hacer, 8por un momento te conviertes en un bárbaro), muestra de nuevo el escudo y el arma , para cerrar la pierna izquierda, contra la derecha, (la débil contra la fuerte), y envuelves al mundo porque juntos venceremos.
Primitivo, Mecánico, Espontáneo : primitivo es cundo llegas al gimnasio, no sabes lo que te vas a encontrar, como será, me pegaran todos, aprenderé algo, es bueno para mi cuerpo, en definitiva tengo miedo a todo. Mecánico : es cuando llevas dos tres meses, piensas antes de actuar, le pides permiso a tus brazos tus pies, lento pero haces los movimientos. Espontáneo : es cuando llevas más de un año, ya no piensas actúas, tu mente-cuerpo están preparados para salir airosos de cualquier situación.
Una postura erguida? : una visión periférica amplia, ángulos perfectos de ataque, un desplazamiento adecuado, tanto en defensa como ataque, conocer y repartir nuestro peso.
la relajación? : Para desplazarnos adecuadamente, que la fatiga llegue lo más tarde posible, se ve antes un movimiento de ataque.
Que significa telegrafiar mi movimiento? Respuesta : es una mala costumbre, que nos puede llevar a un pozo, tanto en técnicas como en combate, es decir donde voy a atacar con un movimiento de cabeza.
La llama en kenpo la llama es un parche ó emblema, identificativo de la participación del campeonato anual de kenpo en long—beach, que lo organizaba el maestro parker.
Kata uno corto sirve para dar los primeros pasos en una posición, aprender a bloquear a coordinar posición-bloqueo, a desarrollar potencia, que el bloqueo también sea golpe, y el principio de mucho conocimiento de kenpo.
puntos importantes para realizar bien una técnica de defensa : : Control, distancia, y dirección, esos tres puntos también se alargan para el combate.
Economía de movimiento Energía intermitente Principio de acción—reacción : Economía de movimiento : Simplificación máxima de la trayectoria de los movimientos, de esta manera se consigue reducir el gasto energético y el tiempo de ejecución. Energía intermitente : contracción y relajación muscular en los momentos adecuados, por ejemplo : Al estirar un músculo para que éste consiga un máximo de velocidad, es necesario que antes esté totalmente relajado. Principio de acción—reacción : El kenpoista debe seguir los movimientos del contrario formando con él, un circulo imaginario intentando adoptar una posición de ventaja. Máxima eficacia : Máximo rendimiento en : bloqueos, golpes, chequeos, barridos, con el mínimo esfuerzo.
flexibilidad . : Sirve y es lo más importante, para evitar lesiones, la flexibilidad ha sido definida como movilización, libertad de movimientos, ó técnicamente, como la amplitud de movimientos practicable en una articulación o grupo de articulaciones.
las formas : Las formas son una serie de movimientos predeterminados de una pelea imaginaria, donde nos movemos en ángulos diferentes. Que nos aportan : La realización de una acción efectiva, fuerza física y mental, velocidad de movimiento, liberar energía interna, posiciones exactas, visión periférica, trabajo básico.
el Kíai : Fisiológicamente puede definirse como una contracción del diafragma, con la que acompañamos un ataque ó un bloqueo, con la mayor intensidad, y un aporte extra de energía.
